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                健康小常識
        
      

      

      





      


      

      





      

      


      

      

      

      

      

      
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個人頭像-67277
      
萋萋荇菜

      

      

      
閑言碎語不要講，表一表飲食與健康。粗糧豆腐和青菜，遠離三高，疾病不來。不吸煙來少喝酒，健康快樂，天長地久。冬吃蘿卜夏吃姜，不求醫生，永享健康。短信給你送祝福，你的健康你做主。

      

      

      
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個人頭像-67277
      
萋萋荇菜

      

      

      
要想天天身體好，健康飲食少不了。食物結構要多樣，粗細搭配有妙招。限制油膩不抽煙，饑飽把握剛剛好。少鹽少甜少喝酒，血管疾病繞著跑。發條短信送祝福，祝你健康活到老。

      

      

      
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個人頭像-68151
      
woshiwangkanga

      

      

      
飲食要健康，飯后有七忌：一忌馬上飲濃茶，二忌立刻抽香煙，三忌餐后吃冷飲，四忌水果填肚皮，五忌刷牙過于急，六忌劇烈強運氣，七忌洗澡傷身體！注意這七忌，身體必少疾，祝君身體康健沒問題！

      

      

      
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個人頭像-65211
      
點點果

      

      

      
冬季到，感冒鬧，提高免疫最重要：飲食營養均衡；香菇木耳、牛奶大蒜捍衛健康；少油少鹽少糖少酒。注意飲食加鍛煉，感冒不再對你戀。愿你安全過冬，感冒無蹤！

      

      

      
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個人頭像-58236
      
趙愛平

      

      

      
多粗糧，少細糧；多花樣，少油膩；多蔬菜，少肥肉；多運動，少偷懶；多交流，少煩惱；多聯系，少寂寞。祝朋友，胃口好，身體棒，生活美，喜洋洋。

      

      

      
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個人頭像-84739
      
woshiwanglilia

      

      

      
發條信息為朋友，說句飲食要注意；早飯復合維生素，精力旺盛添活力；每餐之前兩杯水，控制食物攝取量；咖啡加進牛奶里，奇妙搭配有能量；健康飲食多小心，祝君日日身體棒！

      

      

      
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個人頭像-68151
      
woshiwangkanga

      

      

      
飲食要健康，養腦受當先：多吃雞蛋黃，能增記憶力；食物要均衡，營養成比例；早晨多喝粥，思路能清晰；中午少油膩，腦袋添活力；晚飯要吃好，腦筋更給力！祝朋友充滿智慧，身體腦力兩相宜！

      

      

      
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個人頭像-71740
      
三過堂

      

      

      
冬季養生妙招多，送出問候心意表：多喝淡鹽水潤喉又潤肺，橘皮泡水降火顯效果，常吃生梨煮紅梨利咽止咳，米醋兌水常漱口治療口舌生瘡有奇效。祝你健康過冬、快樂過冬。

      

      

      
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個人頭像-74206
      
sbong16888

      

      

      
飲食細節之牛奶篇：牛奶雖好，與物相克，請君細讀：牛奶+橘子，消化有影響，牛奶+果汁，腹瀉常來擾，牛奶+白糖，有毒賴氨酸，牛奶+藥物，藥效不發揮，請君謹記，保持健康，快樂萬年！

      

      

      
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個人頭像-70567
      
15296626025

      

      

      
民以食為天，五谷雜糧不可缺，瓜果蔬菜搭配好，蔬菜水果個個寶，相生相克有弊端，飲食需要個人調，合理飲食強身體，暴飲暴食傷自己，要想活到九十九，飲食條例要遵守。

      

      

      
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個人頭像-74206
      
sbong16888

      

      

      
飲食與健康，必須有官腔，開水泡飯，消化不良，蔬菜水果，有助健康，油炸食品，盡量少吃，五谷粗糧，營養最強，最后祝你：注重飲食細節，關愛寶貴身體，提倡綠色健康，享受天然世界！

      

      

      
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個人頭像-80275
      
龍真

      

      

      
多吃蔬菜少吃肉，保你健康又長壽；多吃熟食忌生冷，身體健康少生病；少抽煙來少喝酒，快樂心情天天有；新鮮水果吃一點，身體一天勝一天。編寫短信送給你，愿你身體好，心情更好。

      

      

      
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個人頭像-70567
      
15296626025

      

      

      
飲食要健康，飯前先喝湯，腸胃不受傷，每餐八分飽，寧可食無肉，不可飯無湯，免得開藥方，吃米帶點糠，老小都安康。

      

      

      
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個人頭像-57510
      
四少明鷹

      

      

      
豬肝菠菜防貧血，羊肉生姜補氣血，雞肉栗子養身體，鴨肉山藥可止咳，瘦肉大蒜強體質，芝麻海帶促代謝；記住黃金搭檔配，科學膳食健康隨，祝你身體一生安，快樂到底永相陪！

      

      

      
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個人頭像-59280
      
luoluospain

      

      

      
冬季干燥，容易上火。修身養性，飲食相助。常吃梨膏，潤肺清痰。洋參燉肉，抵抗疲勞。銀耳改善，面色晦暗。多多進補，敗火清熱。飲食有節，起居有常。祝你健康，延年益壽。

      

      

      
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個人頭像-74206
      
sbong16888

      

      

      
飲食寶典之健康篇：主食副食都要吃，粗糧細糧4：6，酸堿食料要平衡，葷素搭配需合理，多吃苦辣少酸甜，寒熱溫涼辨別清，有我祝福添暖意，遵循飲食保健康！祝天天快樂！

      

      

      
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個人頭像-9452
      
xs00392

      

      

      
民以食為天，食以健為先，飲食要得當，切勿胡亂吃，果蔬要新鮮，粗糧常相伴，魚肉有節制，甜食應少吃，短信送予你，愿你重飲食，吃出好身體，健康永無憂。

      

      

      
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個人頭像-52255
      
liugaocan

      

      

      
早餐注意營養，午餐補充能量，晚飯講究適量，三餐提高質量，油炸食品少吃，腌制食品擇吃，綠色食品多吃，飯用來充能，菜用來均衡，愿你身體更壯，精神更強。

      

      

      
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個人頭像-52255
      
liugaocan

      

      

      
早餐午餐晚餐，餐餐注意均衡，早飯午飯晚飯，飯飯注意準時，蔬菜腌菜干菜，菜菜注意保養，清湯茶水果汁，有水才更安康，愿你三餐更保養，身體更強壯。

      

      

      
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個人頭像-57655
      
幸福終點站

      

      

      
土豆燒牛肉，胃腸功能會紊亂，雞蛋放味精，天然鮮味全消失，紅白蘿卜混搭吃，維c吸收很困難，牛奶橘子一塊吃，腹脹腹痛受不了，發條短信提醒你，食品安全無小事，吃好玩好，心情才能自然好！

      

      

      
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         /*250*250 u2881991 */
    

      

      


      

      
	

      



      


           
           
           





      





      






      	



      

      

      

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